“Voz” importante meio de comunicação, vendas, canto, trabalho, etc... Portanto, ao apresentar alguma alteração na voz, de maneira persistente, procure um Otorrinolaringologista e o Fonoaudiólogo que são os profissionais especializados em cuidar da voz.
Dicas e Cuidados para preservação da Voz:
- Descansar a voz (principalmente se ela for seu principal meio de trabalho)
- Ingerir bastante líquido (preferência em temperatura ambiente)
- Evite fumar
- Evite álcool em excesso
- Falar em excesso quando estiver gripado
- Evite gritar sem a necessidade
- Articule bem as palavras
- Ao falar procure manter a cabeça reta e postura ereta (pois facilita a dicção)
- Se tiver que ficar exposto ao ar condicionado (que provoca o ressecamento das mucosas) procure sempre ingerir água (umidificação)
Boa Semana!!