Saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.
Com esse conceito vamos lembrar da importância de um equilíbrio em nosso dia a dia.
- Faça exercícios seu corpo necessita de atividades;
- Alimente-se de forma adequada fazendo todas as refeições;
- Durma em média 8 horas/dia;
- Tire pelo menos um dia só para você;
Aproveite a vida com saúde!!!